Pilates 108 | München

Modul 01

MATWORK  18. – 19. April 2020

REFORMER 20. – 21. Juni 2020 

MATWORK
Theorie:

 

Einführung in die Grundlagen des Pilates Trainings / Einführung in anatomisches Grundlagenwissen / Wesentliche Funktionsweisen von Muskeln, Faszien (Bindegewebe) und Myofaszien (Verbindungen von Muskeln und Bindegewebe) / Atmungsfunktionen und Atemtechnik

Praxis:

 

Unterschiedliche Pilates Aufwärm-Übungen 

Dauer:

 

1 Wochenende (Samstag + Sonntag)

jeweils 14 Uhr - 19 Uhr

REFORMER
Theorie / Praxis:

 

Einführung 1: Grundlagen des Pilates Trainings mit dem Reformer / Gerätekunde / Sicherheitsregeln für die Trainingspraxis mit dem Reformer / Erarbeitung und Einübung von Basisübungen mit dem Reformer für Beginner

Dauer:

 

1 Wochenende (Samstag + Sonntag)

jeweils 14 Uhr - 19 Uhr

KONTAKT:

Tel: +49 (0)176 84764785
E-Mail: mgomis@gmx.de 


Hans-Preissinger-Str. 8
81379 München

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