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MOMAX PILATES® TRAINER MATWORK

Das Trainingskonzept von MOMAX PILATES® verfolgt drei zentrale Übungsziele: Stärkung, Dehnung und Beherrschung des Körpers. Zugrunde liegt ein dreidimensionales Bewegungsmodell: Jeder Bewegungsablauf in einer Trainingsform wird nicht nur in einer Bewegungsrichtung, sondern auch in die Gegenrichtung sowie in seiner horizontalen bzw. vertikalen Dynamik vermittelt und erfahren – eine entscheidende Steigerung der Effektivität der Übungen. Entsprechend den jeweils gesetzten Trainingszielen greift zudem eine differenzierte Erfolgskontrolle. Um die Entspannung von verkrusteten Faszien und verspannter und schmerzender Muskulatur zu erreichen, nutzt MOMAX PILATES® in spezifischen Übungen das Prinzip der Triggerpunkte für Muskelfunktionen.

 

Jedes Modul der MOMAX PILATES® Trainerkurse Matwork gewichtet die Ausbildung mit täglich je 2,5 Stunden Theorie und 2,5 Stunden Praxis und sichert so eine profunde Selbsterfahrung in den vermittelten Trainingsinhalten. Denn konsequente Praxisnähe ist ein wesentliches Element des Ausbildungskonzepts der MOMAX PILATES®Trainer Akademie: Neben speziellen Didaktik-Schwerpunkten mit Inhalten von der Gruppendynamik bis hin zu Kommunikations- und Sprechübungen mit Experten werden die Teilnehmer bereits ab dem 3. Ausbildungsmodul schrittweise an die Durchführung von Trainingsstunden herangeführt. Unter Anleitung können sie dabei erste Praxiserfahrungen sammeln und Sicherheit in der Trainingsarbeit gewinnen. So weist die MOMAX PILATES®Trainer Akademie ihren Absolventen ganz konkret den Weg, ihr theoretisches Wissen in praktisches Können zu übersetzen.

Der nächste Ausbildungszyklus zum zertifizierten MOMAX PILATES® Trainer Matwork beginnt am Wochenende vom 28. - 29. März 2020!

Für detaillierte Informationen zu den Ausbildungsinhalten der fünf einzelnen Module des MOMAX PILATES® Trainerkurses Matwork klicken Sie auf die untenstehenden Icons.

 

Ergänzende Ausbildungsinhalte: 

Kursinhalt Anatomie und Physiologie

  • Anatomie (makroskopisch - mikroskopisch) und Physiologie/ Funktionen von Muskeln, Faszien, Sehnen, Bändern, Retinacula

  • Tensegrity

  • Bewegungs-, Funktionsketten, komplexe Bewegungen

 

 

Steuerung/ senso-motorisches System:

  • Zusammenspiel zentrales und peripheres Nervensystem

  • Vegetatives System

 

 

Stützprozesse:

  • Atmung

  • Durchblutung/ Kreislaufsystem (Herz, Arterien, Venen, Lymphe)

 

 

Wechselbeziehungen Bewegungssystem - Innere Organe:

  • Bindegewebszonen, viscerokutaner Reflex

  • Dermatom, Sklerotom, Myotom, Angiotom, Enterotom

 

 

Pathologien:

Triggerpunkte, Verspannungen, Myogelosen … (Tastbefunde)

 

 

Wechselbeziehungen Psyche/ Emotionen - Körper:

  • Psycho-emotional-somatisch 

  • Somato-psycho-emotional

 

 

Pathologien:

Muskuläre Verspannungen, Spannungskopfschmerz, low back pain, fkt. Darmsyndrom, …

Somato-psycho-emotionaler Therapieansatz:

  • Bewegung

  • Pilates  

Preise:

Gesamte Ausbildung in 5 Modulen (7 Wochenenden): 1.399,00 Euro (zzgl.19% MwSt.)

inklusive Unterrichtsmaterial

 

Buchbar als Fortbildung für Pilates Trainer, Physiotherapeuten, Osteopathen oder ausgebildete Tänzer auch als einzelne Module: 219,00 Euro pro Wochenende (zzgl.19% MwSt.)
inklusive Unterrichtsmaterial

WORKSHOP ERNÄHRUNGSBERATUNG

Der Körper signalisiert von Natur aus seinen Bedarf an Nahrung durch Hungergefühle und die ausreichende Energieversorgung mit Sättigungsgefühlen. Diese gesunde Organisation der Nahrungsaufnahme kann aber durch Erziehung, individuelle Erfahrungen, Diätversuche oder andere äußere Einflüsse so gestört werden, dass die Signale des Körpers nicht mehr wahrgenommen oder falsch interpretiert werden: Blockaden entstehen, ungünstige Gewohnheiten verfestigen sich.

Ernährungscoach Birgit Engert zeigt in ihrem Workshop systematisch Wege aus diesem Teufelskreis und methodische Schritte zur gesunden Ernährung und einem positiven Körpergefühl:

  • Theorie der 4 verschiedenen Ernährungstypen

  • Theorie der somatischen Intelligenz / Körperintelligenz

  • Diät und Hungerstoffwechsel

  • Hunger und Sättigung als zentrales Element

  • Meditationen / Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen

  • Einfluss des Unterbewussten

Fortbildungs-Workshop Ernährungsberatung 

Termin: 18. 04. 2020

Preis: 150,00 Euro

MOMAX PILATES® TRAINER REFORMER

Aufbauend auf der Ausbildung zum zertifizierten MOMAX PILATES® Trainer Matwork ermöglicht die MOMAX PILATES® TRAINER AKADEMIE auch die Fortbildung zum zertifizierten Trainer für den Pilates Reformer nach der Methodik von MOMAX PILATES®. Wie für das Pilates Training auf der Matte gilt auch für die Arbeit mit dem Reformer, dass sich nach der Entwicklung des Trainingsgeräts in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts durch Pilates-Gründer Joseph H. Pilates dank der Arbeit engagierter und kompetenter Trainer die Methodik über Jahrzehnte nachhaltig vertieft und professionalisiert hat. Dies leistet heute auch und gerade der methodische Ansatz von MOMAX PILATES®.

 

In der umfassenden Ausbildung zum zertifizierten MOMAX PILATES® Trainer Reformer zeigt sich, dass der moderne Reformer nichts von seiner Faszination und Leistungsfähigkeit als so universelles wie variables Trainingsgerät eingebüßt hat. Denn seine durchdachte Kombination aus beweglich gelagertem Liegeschlitten, individuell einstellbaren Federwiderständen und vielseitig verwendbaren Seilzügen ermöglicht eine enorme Bandbreite an Übungselementen, die dem Pilates Training buchstäblich neue Dimensionen eröffnet. 

 

Von der mobilisierenden und stabilisierenden Tiefenwirkung auf den gesamten Körper bis zur gezielten Flexibilisierung und Stärkung einzelner Muskelgruppen reicht das Spektrum des Pilates Trainings mit dem Reformer: Kraft und Koordination, Beweglichkeit und Balance - die Trainingswirkung des Reformers ist in der Tat umfassend. Außergewöhnlich effektiv ist der Reformer zudem nachweislich im Reha-Training beispielsweise nach Gelenk- oder Muskelverletzungen oder bei Rückenbeschwerden mit speziellen Übungen etwa für die Lendenwirbelsäule oder die Bandscheiben.

 

Die Aus- und Fortbildung zum zertifizierten MOMAX PILATES® Trainer Reformer umfasst fünf Module mit je zweitägigen Wochenendkursen.

Der nächste Ausbildungszyklus zum zertifizierten MOMAX PILATES® Trainer Reformer beginnt am Wochenende vom 20. - 21. Juni 2020!

Für detaillierte Informationen zu den Ausbildungsinhalten der fünf einzelnen Module des MOMAX PILATES® Trainerkurses Reformer klicken Sie auf die unten stehenden Icons.

Preise:

Gesamte Ausbildung in 5 Modulen (5 Wochenenden): 1.299,00 Euro (zzgl.19% MwSt.)
inklusive Unterrichtsmaterial

INFORMATION UND ANMELDUNG

Tel: 49 (0)176-84764785

Mail: mgomis@gmx.de

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KONTAKT:

Tel: +49 (0)176 84764785
E-Mail: mgomis@gmx.de 


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