Pilates 108 | München

Modul 03

MATWORK  22. – 23. Mai 2021

                     12. – 13. Juni 2021

REFORMER 23. – 24. Oktober 2021

MATWORK
Theorie:

 

Pilates 2 + Pilates 3 - Theorie und praktische Umsetzung in Übungsformen / Modifikation von Übungen für spezielle Trainingsgruppen / Übungsformen des kompetenten Pilates Matten-Trainings für Mittelstufe und Fortgeschrittene

Praxis:

 

Vorsichtsmaßnahmen und Gegenanzeigen für einen sicheren Trainingsablauf / Einübung von kompetenten Pilates Matte-Übungen für Mittelstufe und Fortgeschrittene 

Schwerpunktthema 2. Wochenende: Spezifische Übungsformen für postnatales Training

EXTRA Expertenvortrag Stephan Grammsl, Osteopath und Heilpraktiker, über die Wechselwirkungen zwischen Muskeln, Organen und Faszien

Dauer:

 

2 Wochenenden (Samstag + Sonntag)

jeweils 14 Uhr - 19 Uhr

REFORMER
 
Praxis:

 

Intermediate 1: Erarbeitung und Einübung von komplexeren Trainingsformen mit dem Reformer für Teilnehmer mit fortgeschrittenerem Trainingsstand mit Modifikationen

Dauer:

 

1 Wochenende (Samstag + Sonntag)

jeweils 14 Uhr - 19 Uhr

KONTAKT:

Tel: +49 (0)176 84764785
E-Mail: mgomis@gmx.de 


Hans-Preissinger-Str. 8
81379 München

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