Pilates 108 | München

Modul 02

MATWORK  02. – 03. Mai 2020

                     16. – 17. Mai 2020

REFORMER 04. – 05. Juli 2020

MATWORK
 
Theorie:

 

Pilates 1 - Einführung in die Grundlagen der Haltungsanalyse und ihrer Parameter als Basis personalisierten Pilates Trainings / Anatomische Haltungsformen und ihre Darstellung / Testformen für Muskulatur und Beweglichkeit / Übungsformen des Pilates Matten-Trainings und ihre Modifikationen für Anfänger

Praxis:

 

Übungen zu den verschiedenen Haltungsbildern / Integration von Haltungsanalyse und Pilates Übungen / Einübung von Pilates Matten-Übungen für Anfänger

Schwerpunktthema 2. Wochenende: Spezifische Übungsformen bei Osteoporose und Skoliose

Dauer:

 

2 Wochenenden (Samstag + Sonntag)

jeweils 14 Uhr - 19 Uhr

REFORMER
 
Praxis:

 

Einführung 2: Erweiterung und Vervollständigung der Trainingsformen mit dem Reformer für Beginner / Erarbeitung und Einübung von Modifikationen 

Dauer:

 

1 Wochenende (Samstag + Sonntag)

jeweils 14 Uhr - 19 Uhr

KONTAKT:

Tel: +49 (0)176 84764785
E-Mail: mgomis@gmx.de 


Hans-Preissinger-Str. 8
81379 München

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